2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1350 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 120.49g | 탄수화물: 87.41g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Лук, Магнит Батон Нарезной Классический, Северная Компания Пивной Набор, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах. 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Морковь, Куриное Филе. 저녁 식사: Яйцо, Лук, Молочная Легенда Сметана 10%, Селяночка Рисовая Мука, Грецкие Орехи, МКС Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Куриное Филе, Alma Маслины без Косточки . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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