2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
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1944 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 246.49g.
아침 식사: Physalis, Pflaumen, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 점심 식사: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Eisbergsalat. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Christian's Bäck Cup Cakes, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2776 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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