2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2162 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 364.87g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Американо, Alpro Barista Coconut, Грецкие Орехи, Черника, Хурма, Манго, Магнит Банан. 점심 식사: Американо, Alpro Barista Coconut, Sun Corn Попкорн, Морс Брусничный, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Dunkin' Donuts Пончик, Яблоко, Манго, Черника. 간식/기타: Мандарины, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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