2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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4884 kcal
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지방: 157.60g | 단백질: 209.80g | 탄수화물: 498.13g.
아침 식사: いちご大福, もみじまんじゅう, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: セブンイレブン 牛肉を味わう!和風パスタ, パイナップル, トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 7品目のピクルス, キューピー 具だくさんタルタル. 저녁 식사: 焼きうどん, マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン レバニラ, 目玉焼き, プリマハム ハンバーグ, ハイボール, ご飯, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, やおきん きなこ棒, チロルチョコ きなこもち(袋), セブンイレブン チキンステーキ, マックスバリュ 合鴨スモークパストラミ(小), ファミリーマート 春雨サラダ, 唐揚げ, サントリー 角ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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