2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1189 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 31.11g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 더보기
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1977 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 6 시간 3 분, 운전 - 2 시간 12 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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