La Itagnola님의 저널, 2023년 12월 16일

Peso post corsa del sabato!

57.2 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:

772 kcal

지방: 34.28g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 71.18g. 아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Selex Yogurt Intero Bianco, Noberasco Peanut Butter, Kiwi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Cavolfiore, Petto di Pollo. 간식/기타: Deluxe Cuneesi al Rum. 더보기

1939 kcal

운동: Corsa - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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