2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
|
1792 kcal
|
지방: 46.22g | 단백질: 103.33g | 탄수화물: 232.17g.
아침 식사: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut, Лукоморье Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 점심 식사: ВкусВилл Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, АО Тандер Разрыхлитель , Alpro Barista Coconut, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 저녁 식사: Alpro Barista Coconut, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Густияр Сгущенное Молоко, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 간식/기타: Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|