2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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4323 kcal
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지방: 113.21g | 단백질: 250.91g | 탄수화물: 587.65g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Red Delicious Apples, Publix Skim Milk. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Publix Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Sweet Peas, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Krispy Kreme OG Glazed. 더보기
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안정된 체중
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