|
😊
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
|
930 kcal
|
지방: 43.71g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 86.69g.
아침 식사: Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пискаревский Молоко 2,5%. 저녁 식사: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 간식/기타: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|