2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1066 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Премия Арахисовая Паста, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная Рыба (в Панировке), Яичная Лапша (Приготовленная). 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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