2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2618 kcal
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지방: 110.89g | 단백질: 159.11g | 탄수화물: 246.22g.
아침 식사: 金針菇, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 植物の優 Q-gurt 玫瑰蜜桃優格. 점심 식사: 全家 起司蔥抓餅. 저녁 식사: 爭鮮 烤鮭魚肚壽司. 간식/기타: 義美 厚絲絨奶茶, 卜蜂 唐揚炸雞. 더보기
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안정된 체중
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