2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2496 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 289.38g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Lomo Embuchado, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: Hacendado L.Casei, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Vino Tinto de Mesa, Sushi King Udon Noodles , Pechuga de Pavo, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Vino Tinto de Mesa. 저녁 식사: Pizza de Queso (36 Cm), Amstel Cerveza. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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