2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2060 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 140.43g | 탄수화물: 284.24g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Wasa Original, Coop Salsa Curry, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bertoncello Polesani al Sesamo. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Ocean Sea Mare e Monti, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco Light, Futunatura Coconit Oil, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Prozis BCAA, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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안정된 체중
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