2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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3665 kcal
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지방: 134.67g | 단백질: 151.75g | 탄수화물: 448.88g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Conad Miele Millefiori Squeeze, Esselunga Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Maggi Dado Gusto Classico, Coop Burro, Vino Bianco da Tavola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Speck Alto Adige IGP, Roncaia Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Carne di Tacchino, Patata Bollita. 간식/기타: Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pizzamia Pizza Bianca con Origano. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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