2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1527 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 188.57g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Honey Garlic Chicken, Trader Joe's Miso Crunch Chopped Salad . 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mochi, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Sogo Saki Ika, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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