2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
|
1049 kcal
|
지방: 26.64g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 149.13g.
아침 식사: Nutrific Nutrific, Sugar, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Potato, Chicken Curry. 간식/기타: Bakers Boudoir, Danone Yogi Sip (250ml), Clover Super M. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|