2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1041 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 57.45g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, THE VEGAN樂維根 鐵觀音. 저녁 식사: 素雞, 饗福 泰式酸甜醬, 玉米筍, 高麗菜, 香菇, 全聯 黑木耳, 南瓜, 杏鲍菇, 金針菇, A菜. 더보기
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안정된 체중
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