2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
|
1609 kcal
|
지방: 72.52g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dolce Granto Пармезан 40%, Шампиньоны Гриль, Братья Караваевы Куриный Шашлык. 저녁 식사: Barilla Макароны Вареные, Бахетле Гуляш из Говядины, Лента Торт Печеночный. 간식/기타: Магнит Яблоко Красное, Чай, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|