2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1249 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: 全聯 十三香雞胸, Costco 蜜漬黑豆, 紫番薯, 全聯 玉米筍, 義美 亞麻仁油, 青花菜. 점심 식사: 炸薯條, 無糖豆漿. 저녁 식사: 香菇, 全聯 雞里肌肉, 真好家 黑麻油, 高麗菜, 全聯 金針菇. 간식/기타: 全聯 烤金黃蛋塔, 青江菜, 芭樂, 上豐 XO港式海鮮干貝醬. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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