2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2706 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 158.34g | 탄수화물: 352.15g.
아침 식사: Prozis Sirope Chocolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Life Pro Isolate Zero Salted Caramel, Hero Mermelada Diet Fresa, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Crownfield Copos de Avena, Semillas de Lino, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Manzana, Canela, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Café Soluble, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Life Pro Isolate Micelar Zero White Choco-Monky. 점심 식사: Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Consum Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Condis Iceberg, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates Cherry, Carrefour Arroz BASMATI, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Preparado de Paella y Sopa. 저녁 식사: Carrefour Caldo de Cocido, Prozis Ketchup Zero, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Carrefour Mozzarella Rallada, Hacendado Piña en Su Jugo, Aguacate, Tomates, Champiñones, Condis Iceberg, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, MyProtein Omega 3. 간식/기타: Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Life Pro Isolate Zero Salted Caramel, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Hacendado Arándanos Congelados, Carrefour Chocolate 85%, Banana, Carrefour Crocks Leche. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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