2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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796 kcal
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지방: 20.99g | 단백질: 29.59g | 탄수화물: 123.09g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Яблоко. 저녁 식사: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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