2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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839 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 35.24g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Каравай Булочка Ассоль. 저녁 식사: Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара. 더보기
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안정된 체중
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