2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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925 kcal
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지방: 15.66g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 161.80g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Яблоко. 저녁 식사: Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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