2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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2621 kcal
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지방: 86.70g | 단백질: 178.62g | 탄수화물: 275.41g.
아침 식사: Zeytinyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Big Joy Big Whey Classic, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Ceviz, Badem. 더보기
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