2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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864 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 116.19g.
아침 식사: Konsyl Psyllium Fiber. 점심 식사: Athenos Fat Free Feta Cheese, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Dole Broccoli Slaw. 저녁 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honey Gold Baby Potatoes, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), Celery, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 간식/기타: Quest Frosted Cookies Birthday Cake, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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