2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1715 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 235.90g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Coop Cuori di Iceberg , Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. 점심 식사: Carli Olio Tradizionale, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Finocchi Bolliti, Vivo Meglio Gallette di Mais, 3B Latte Caprino di Capra, Ferrari GranMix Pecorino, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Cipolle Mature Cotte, Vivo Meglio Gallette di Mais, Zucchine Cotte, Ferrari GranMix Pecorino , Carli Olio Tradizionale, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Mele Fuji, Alpro Devilishly Dark Chocolate, Banana. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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