2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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4122 kcal
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지방: 112.30g | 단백질: 273.08g | 탄수화물: 384.36g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: きびだんご, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 저녁 식사: シャトレーゼ 濃厚ベイクドチーズケーキ, エバラ食品 プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋, 豚肩ロース, アイエー・フーズ 葛きり, セブンイレブン 鶏団子鍋, マルちゃん 鍋用ラーメン, 豚ロース肉（赤身のみ）, ホルモン, 牛モモ赤身, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), アマレット. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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