2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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531 kcal
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지방: 17.07g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 36.19g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Ovo, Polenguinho Polenguinho Light. 저녁 식사: Ovo, Danone Yopro 15G High Protein Morango. 간식/기타: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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