kedrake님의 저널, 2011년 08월 8일

2011년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

143.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 55.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 8일:

938 kcal

지방: 46.79g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 80.82g. 아침 식사: Bananas, cheddar cheese, chicken breast. 점심 식사: Low Fat Pineapple Greek Yogurt, stonewall kitchen balsamic, garden salad. 간식/기타: Apple. 더보기

4069 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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