2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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802 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 29.92g | 탄수화물: 97.07g.
아침 식사: Migros Çiğ Badem, Altınkılıç Kefir Sade. 점심 식사: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Kuru Fasulye. 간식/기타: Migros Çiğ Badem. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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