2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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755 kcal
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지방: 25.04g | 단백질: 32.86g | 탄수화물: 98.99g.
아침 식사: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Bombom Ouro Branco , Hershey's Chocolate Ao Leite, Friboi Contra Filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Tommy Chocotone, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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