2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1494 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 176.86g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar, Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nissin Miojo de Carne. 간식/기타: Garoto Talento Avelã, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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