2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1698 kcal
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지방: 66.06g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: Самокат Кэроб, Агро-Альянс Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Tuborg Пиво, Картофель Фри, Самокат Наггетсы Классические. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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