2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1071 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 32.49g | 탄수화물: 177.36g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Rochinha Picolé de Maracujá , Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Danone Danoninho, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. 간식/기타: Frutos de Goiás Picolé de Limão Suíço. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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