2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1581 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Continente Bolo Rei. 점심 식사: Arroz Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife Grelhado Lc Insa. 저녁 식사: Milsani Mousse Chocolate Proteína , Banana, Pingo Doce Presunto Serrano Gran Reserva, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . 간식/기타: Kiwi, Pingo Doce Bran Flakes, Seara Fibra de Psílio Biológico , Tangerinas, Tangerinas. 더보기
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