2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
|
2186 kcal
|
지방: 85.95g | 단백질: 144.32g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Refogada, Abóbora Refogada. 저녁 식사: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Ninho Trufado, Catupiry Requeijão Cremoso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Amstel Ultra, Hellmann's Maionese, Swift Fraldinha, Sadia Mussarela, Pão Francês. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|