2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1626 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 175.08g.
아침 식사: Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Alvo Kaņepju Sēklas, Baltais Graudains Biezpiens Ar Saldo Krējumu , Francis Provansas Majonēze, Myprotein Powdered Peanut Butter, Alpro Oat Almond Milk, 🍗🌶️ 29. 14/12/23 vista ar eļļu. 저녁 식사: Danvita Crisp Bread, Džiugas Hard Cheese, Francis Provansas Majonēze, Persimmon, Sesame Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Valdo Griķi, 🍗🌶️ 29. 14/12/23 vista ar eļļu. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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