2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1551 kcal
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지방: 89.56g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pervin Tereyağı, Yumurta, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Mandalina, Beyaz Peynir, Mantar. 저녁 식사: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Karnabahar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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