2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1493 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Piatnica Творог Зернистый с Клубникой, Ферма Сырок, Кефир 1%, Яблоко. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Глобино Сало по-Домашнему, Сосиски Телячьи, Жареное Яйцо. 간식/기타: Сахар, Ekfood Тан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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