|
Not my best weigh-in.
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
|
1979 kcal
|
지방: 100.54g | 단백질: 120.29g | 탄수화물: 163.20g.
아침 식사: Tap Water, Coffee, Apples , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Frigo 100% Natural String Cheese. 점심 식사: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sara Lee Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Latte, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Fresh & Easy Beef Fajitas, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Oranges, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Tap Water, Bananas, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 더보기
|
|
4123 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
it's a new week for both of us; this week has to be better
2015년 04월 27일 작성이: foreverhealthy2
|
I predict you will be headed downward toward your goals soon. I'm rooting for you!!
2015년 04월 27일 작성이: kattay
|
Happens to the BEST of us. Stay positive.
2015년 04월 27일 작성이: Sherota
|
stay with it - sometimes stuff happens and we lose it for a while but never give up!
|
2015년 04월 27일 작성이: LittleRedFlatBack
|
Been there, done that, feel your pain. Just get back on track and it'll come right back off!!!!!
2015년 04월 28일 작성이: Lafingitoff
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|