2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
|
1543 kcal
|
지방: 80.58g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 101.26g.
아침 식사: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Голден Яблоко, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
안정된 체중
|