Худая Женя님의 저널, 2015년 04월 27일

2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
1500 kcal 지방: 43.37g | 단백질: 129.82g | 탄수화물: 153.53g.   아침 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белебеевский Сыр Белебеевский, Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Конина, Эвалар Батончик Турбослим. 저녁 식사: Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Яйцо, Яичный Белок, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%. 더보기
2047 kcal 운동: 헬스 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Худая Женя님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유