2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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2260 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 281.06g.
아침 식사: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Геркулес. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый. 저녁 식사: Индейка Филе ММ, Мистраль Пшено Золотое, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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