2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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2295 kcal
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지방: 83.62g | 단백질: 170.37g | 탄수화물: 215.45g.
아침 식사: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 점심 식사: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 저녁 식사: Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Усенко Сосиска в Тесте. 간식/기타: Хурма, Глобус Сыр Монарх, Шоколад, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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