2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
|
1818 kcal
|
지방: 83.39g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с Курицей. 저녁 식사: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Академия Кофе Бейгл с Лососем, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 간식/기타: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кофе, Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|