2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1137 kcal
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지방: 17.56g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, One Maple Glazed Doughnut. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Mashed Potato made with Water (from Dry), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Wegmans Lima Beans. 간식/기타: Ginger tea, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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