2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1529 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 172.05g.
점심 식사: Carrots, SuperIndo Tahu Susu, Red Onions, Onions , Tomatoes, Chili, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, So Good Ayam Potong Berbumbu, Nasi Putih. 간식/기타: Chocolate Puddings , Alfamart Semangka Merah. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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