2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1376 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 145.33g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Ovo Mexido. 더보기
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안정된 체중
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