2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1264 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 42.35g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Lingua di Vitello, GranArt Ghiottina Croccante, Focaccia, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1984 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 45 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 52 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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