2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
2679 kcal
|
지방: 117.78g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 294.51g.
아침 식사: Кировский Кукуруза Сладкая, Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Провансаль ЕЖК Соус Майонезный Домашний, Мираторг Карбонад Свиной, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Помидоры, Плов с Говядиной, Кировский Батон Подмосковный Новый, Красный Октябрь Трюфель, Виваль Финик в Шоколадной Глазури, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". 저녁 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вареное Яйцо, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|